時刻警惕白內障，這3點眼健康知識牢記！

發(fā)布時間：2020-01-08

隨著年齡的增長，中老年人眼部不適越來越懂，青光眼、飛蚊癥、白內障都是中老年常見的眼部疾病。這3點眼健康知識牢記！

 

中老年有哪些行為可能是白內障

1、下樓容易踏空、摔跤

兩只眼睛如果有一只有視力障礙，患者會有缺乏立體視的表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為下樓梯的時候不得不扶著樓梯把手，否則容易摔跤。

 

2、倒水對不準

在向水杯或者暖壺中倒水時，本應輕松對準的水柱結果倒在外面。非常容易燙傷自己，這時候要格外注意。

 

3、視物變形

看看老人是否看樓梯和房屋時出現(xiàn)變形的情況，是否是歪的。

 

白內障是兩只眼同時發(fā)生情況還是一只眼睛單獨出現(xiàn)情況？

     一只眼睛發(fā)生視力障礙的時候，一開始并不會非常明顯，一是由于生活習慣的養(yǎng)成，多數(shù)人都沒有在意細微的變化；再一個就是老年人本身沒有注意這些行為造成的影響。兩只眼睛都發(fā)生的時候，就會變得相對明顯，視力下降的程度也更深，一般來說這些老人可能會分辨不出自己盤中食物，看不出來都是什么。

     當你發(fā)現(xiàn)一些老年人不僅行為出現(xiàn)變化后，連他們的周遭環(huán)境也會有變化，比如衣服較臟卻長時間沒更換。特別是一些愛干凈的老人突然出現(xiàn)邋遢的表現(xiàn)，很有可能是眼睛出現(xiàn)問題，發(fā)現(xiàn)不了衣服變臟的情況。

 

那么生活中該如何預防白內障的發(fā)生？

1、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。可以養(yǎng)花養(yǎng)魚來陶冶情操。

2、加強用眼衛(wèi)生：平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘。

3、積極防治慢性?。喊ㄑ鄄康募不技叭硇约膊?。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。

 

積極護眼，養(yǎng)成好習慣，老年人也需要保護眼健康問題，更需要多多關愛。