好視力眼貼：日常護(hù)眼的8個(gè)小常識(shí)

發(fā)布時(shí)間：2020-04-26

       眼睛很重要，且一旦收到傷害就不能逆轉(zhuǎn)！所以，日常保護(hù)好視力健康尤為重要！日常除了可以使用好視力眼貼等護(hù)眼產(chǎn)品保護(hù)眼睛，也可以多食豬肝、玉米等對(duì)眼睛比較好的食物保護(hù)眼睛！你應(yīng)該知道的眼健康常識(shí)好視力眼貼小編為大家整理如下：

好視力眼貼護(hù)眼常識(shí)-不亂用眼藥水

       眼睛不舒服，滴一滴眼藥水很方便，結(jié)果越用眼藥水情況越糟糕！這是為什么呢？為了保存眼藥水，很多眼藥水都含有防腐劑！經(jīng)常滴眼藥水會(huì)導(dǎo)致角膜損傷、眼睛干澀等重大問(wèn)題！

如果經(jīng)常使用含有類(lèi)似地塞米松成分的眼藥水，甚至可能會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障、青光眼，繼而引起永久性失明。

所以，使用眼藥水不要長(zhǎng)期使用，長(zhǎng)期使用一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

好視力眼貼護(hù)眼常識(shí)-不用手揉眼睛

       在眼睛干澀、癢、酸脹的時(shí)候，很多人都有用手揉眼睛的習(xí)慣！可是，您知道嗎？沒(méi)有洗過(guò)的雙手上可能藏有幾十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，可能會(huì)引起紅眼病等各種眼部問(wèn)題！所以，眼睛不舒服的時(shí)候盡量不用雙手揉眼睛。如果眼睛不舒服嗎，可以先清潔雙手，閉上眼睛，用手輕輕按摩。當(dāng)眼睛里進(jìn)入小飛蟲(chóng)等異物時(shí)，也要閉上眼睛，讓眼睛產(chǎn)生淚液滋潤(rùn)眼球，然后睜開(kāi)眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會(huì)將異物沖洗出來(lái)。

好視力眼貼護(hù)眼常識(shí)-不戴隱形眼鏡過(guò)夜

       不管怎么宣傳隱形眼鏡是多透氣、安全，都必須睡覺(jué)前取下，戴隱形眼鏡過(guò)夜會(huì)大大增加角膜感染的幾率。如果有可能的話(huà)，盡量少戴隱形眼鏡！

好視力眼貼護(hù)眼常識(shí)-不共用毛巾臉盆和眼藥

       生活中要避免公用毛巾、臉盆和眼藥水等私人用品，因?yàn)橄裆逞?、紅眼病等很多眼病都是通過(guò)接觸傳染的。

好視力眼貼護(hù)眼常識(shí)-多眨眼

在長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦或手機(jī)時(shí)，要多眨眼，產(chǎn)生淚液滋潤(rùn)眼球，避免出現(xiàn)視疲勞和眼睛干燥現(xiàn)象。

好視力眼貼護(hù)眼常識(shí)-連續(xù)用眼時(shí)間不要超過(guò)40分鐘

用眼40分鐘左右，休息10分鐘。眺望遠(yuǎn)處或綠色植物，閉目養(yǎng)神，可以緩解眼睛疲勞。

好視力眼貼護(hù)眼常識(shí)-外出要戴太陽(yáng)鏡

紫外線(xiàn)可以加速眼睛的老化，夏天或紫外線(xiàn)較強(qiáng)的地方，建議帶上太陽(yáng)眼鏡。

好視力眼貼護(hù)眼常識(shí)-定期檢查視力

很多像慢性青光眼等危害很大的疾病，早期都沒(méi)有明顯癥狀，所以尤其是有眼病家族史的成年人，應(yīng)該每年一次眼健康檢查。

3歲及以上的兒童應(yīng)該學(xué)習(xí)如何進(jìn)行視力檢查，并定期（半年一次）進(jìn)行視力檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)需要治療的屈光不正和弱視。

生活中，除了以上8個(gè)健康常識(shí)，還有很多護(hù)眼的方法！使用好視力眼貼或者是補(bǔ)葉黃素、花青素等營(yíng)養(yǎng)也可以保護(hù)眼睛哦！