好視力眼貼分享眼睛為什么會(huì)干澀

發(fā)布時(shí)間：2020-08-20

據(jù)好視力眼貼小編發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代人最多的眼部不適就是眼睛干澀了，隨著多屏?xí)r代的到來(lái)，正在上學(xué)的孩子們要用手機(jī)刷課題，上班族長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦辦公、老年人更是會(huì)熬夜用手機(jī)斗地主 ，這些行為無(wú)疑都是在消耗我們的眼健康。今天好視力眼貼小編就要跟大家分享下，眼睛干澀的3大常見(jiàn)原因和6種緩解方法。

眼睛干澀原因

1、觀看電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

絕大多數(shù)人出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀就是因?yàn)榭措娔X的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)他們玩電腦游戲的時(shí)候，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，每一分鐘眨眼的頻率非常的低，不足15-25次。

 

這樣的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致眼睛分泌物減少，眼睛得不到充分的潤(rùn)滑，出現(xiàn)干澀的情況。

 

2、經(jīng)常亂用眼藥水

很多人為了緩解眼睛干澀的情況就購(gòu)買(mǎi)眼藥水，就讓孩子使用眼藥水。但是在選擇眼藥水的時(shí)候，多數(shù)人只是盲目跟風(fēng)隨大流，認(rèn)為只要是緩解眼疲勞的就可以了，沒(méi)有到醫(yī)進(jìn)行全面檢查。

 

如果長(zhǎng)時(shí)間的這樣下去，眼睛不僅不會(huì)變的明亮，反而更會(huì)干澀，更容易出現(xiàn)近視眼的癥狀。

 

3、愛(ài)揉眼睛

用手揉眼睛，容易讓手上的細(xì)菌進(jìn)入眼睛，引起結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥問(wèn)題。炎癥會(huì)引發(fā)眼睛出現(xiàn)紅、腫、癢、痛、分泌物增多等癥狀，嚴(yán)重的角膜炎還可能導(dǎo)致角膜穿孔。

 

 

如何緩解眼睛干澀

1、把眼睛閉上，把雙手的大拇指貼在眉毛尾部，先是用大拇指輕輕地按壓，然后旋轉(zhuǎn)10秒鐘，能讓眼睛得到放松，每天早晚各做三次。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去可以刺激眶上神經(jīng)，緩解了視疲勞，降低了偏頭痛的發(fā)作次數(shù)。

 

2、雖然說(shuō)現(xiàn)在的隱形眼鏡改善了材質(zhì)，大大提高了透氧率；但是室內(nèi)的空氣流通不是很好，會(huì)加快眼睛的淚液蒸發(fā)，引起眼部不適。

 

3、遵循20-20-20法則使眼睛得到放松：每隔20分鐘休息20秒，眺望20英尺（約6米）以外的草地、綠樹(shù)或其他物體。

 

4、空調(diào)房放個(gè)加濕器，增加空氣濕度，讓淚液蒸發(fā)慢一點(diǎn)，避免空調(diào)和風(fēng)扇直接吹到臉部。

 

5、睡前或使用電腦后可以用好視力眼貼冷敷眼睛，讓眼睛等到放松，加速眼周?chē)毫鲃?dòng)。

 

6、眼藥水不能隨便用，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。避免過(guò)度眼睛干澀。

 

護(hù)眼刻不容緩

好視力眼貼采用冷敷、滲透、遮蓋等方法，通過(guò)貼敷可降低眼部皮膚溫度、緩解眼部肌肉緊張、改善局部的循環(huán)狀態(tài)，使發(fā)生疲勞的眼睛得到充分的休息，緩解視疲勞。