干眼，“銀發(fā)生活”的“夕陽焦慮”

發(fā)布時間：2023-02-01

明明是一天中最美的日落，卻偏偏叫黃昏。

明明是一生中最自由的“銀發(fā)生活”，卻偏偏伴隨著“夕陽焦慮”。

允許頭上有白發(fā)，

白發(fā)是對歲月的思考；

允許臉上有皺紋，

皺紋是對歲月的觀察；

卻不允許視力越來越差，

那是對生活的妥協(xié)。

 

01眼睛健康，

老年生活的“晴雨表”。

看不清藥品說明書，  

看不清兒女發(fā)來的信息，

有時甚至因為看不清腳下的路而摔跤……

很多老年人都有這樣的體會，一上歲數(shù)，身體的各個部位開始出現(xiàn)問題，眼部問題更是首當(dāng)其沖。

大部分老年人一開始對眼睛保健問題關(guān)注不夠，覺得忍忍就過去了。

很多老人心中還會有這樣的疑問：“眼睛干也是病嗎?”、“眼睛紅需要治療嗎?”、“眼睛流淚不是正常的嗎？”……

其實，這很可能是干眼癥！

干眼癥常見的早期癥狀：眼睛干澀易疲勞、眼睛酸脹流淚、怕光有異物感……

 

和許多慢性病一樣，初期干眼往往得不到應(yīng)有的重視，但后期嚴(yán)重者可導(dǎo)致角膜病變，影響視力，從而嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

眼睛健康不僅影響基本生活日常，還會造成老人心理上的變化。

有心理研究顯示，有視力問題的老人參加集體活動較少，情緒上的安全感較差，自覺地位感較低。另外，視覺能力的衰退還會導(dǎo)致認(rèn)知能力的退化、反應(yīng)能力的遲鈍。

因此，視力越差，老人越孤僻。

所以建議老年朋友們在眼睛出現(xiàn)不適問題的時候應(yīng)該及時的就診，防止出現(xiàn)大的問題。

 

02擊退“夕陽焦慮”，

 

讓“銀發(fā)生活”更有品質(zhì)。

眼睛健康，大概是每位老年人都繞不開的問題。

擊退“夕陽焦慮”，讓“銀發(fā)族”優(yōu)雅而不失尊嚴(yán)地生活，是每位老人、每個兒女、乃至全社會都需要關(guān)注的問題。

 

老年人護(hù)眼五要素

 

1.克服不良嗜好，少抽煙，不酗酒，不熬夜，盡量避免長時間在昏暗的環(huán)境中閱讀和工作。

2．及時治療內(nèi)科疾病。動脈硬化、高血壓和糖尿病等癥都會影響視網(wǎng)膜，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致失明。

3．注重營養(yǎng)平衡，飲食結(jié)構(gòu)方面應(yīng)從食物中攝取充足的維生素和微量元素，必要時適當(dāng)補(bǔ)給維生素和微量元素，這樣才能更好的促進(jìn)眼睛保健。

4．適當(dāng)鍛煉身體，有助于改善血液循環(huán)，延緩眼病的發(fā)生及發(fā)展。尤其是球類運(yùn)動（如乒乓球）會改善老年人視力的調(diào)節(jié)能力。

5.感到眼睛干澀、發(fā)癢、酸脹、流淚、視物模糊等眼睛疲勞時，常備好視力蒸汽眼貼，及時緩解視疲勞。

 

03好視力蒸汽眼貼，誰與“蒸”鋒！

 

不同于傳統(tǒng)眼貼，好視力蒸汽眼貼是由“潤目貼”和“蒸汽潤目罩”兩部分組成。

潤目貼和蒸汽潤目罩，可謂護(hù)眼領(lǐng)域的絕代雙驕。

一個體“貼”入微，一個悉心關(guān)“罩”。

緯度不同，各有千秋；聯(lián)合出擊，呵護(hù)升級。

最美不過夕陽紅，溫馨又從容。

 

好視力眼貼，與您一起告別“夕陽焦慮”！