冬天室內(nèi)眼睛干，開加濕器能緩解嗎？

發(fā)布時(shí)間：2023-11-11

冬天的降雨量比較少，空氣干干的，感覺(jué)全身上下也都干巴巴的，整個(gè)人都不好了。皮膚干燥瘙癢，眼睛也是干干的，眼睛干燥會(huì)給我們帶來(lái)不適，很容易產(chǎn)生眼疲勞感。

 

 

空氣干燥和眼干程度成正比嗎？

 

 

空氣越干燥，干眼癥患者的眼睛越不舒服。為什么呢？

 

1、空氣的干燥會(huì)使我們的淚液蒸發(fā)變快，進(jìn)而導(dǎo)致眼表面淚水減少，這就會(huì)使人感覺(jué)到眼睛干澀不適；

 

2、干燥寒冷的空氣也容易讓我們的瞼板腺分泌的油脂凝固，排出困難。而對(duì)于我們的眼表來(lái)說(shuō)，如果缺油了，也會(huì)讓人感覺(jué)干澀不舒服。

 

加濕器對(duì)干眼癥患者有用嗎？

 

 

 

確切地說(shuō)，加濕器對(duì)緩解干眼癥狀，尤其是對(duì)淚液蒸發(fā)型干眼患者可能有用。就像在南方梅雨季節(jié)，濕衣服多少天都不容易干，濕潤(rùn)的空氣也一樣會(huì)減少淚液的蒸發(fā)。

 

 

但需要注意的是加濕器并不能從根本上治療或預(yù)防干眼癥，因?yàn)楦裳郯Y的原因往往是眼部自身的分泌或代謝問(wèn)題，而不是單純的環(huán)境因素。當(dāng)然室內(nèi)相對(duì)濕度在40％-60％范圍內(nèi)，的確會(huì)讓眼睛覺(jué)得更加舒服。

 

 

 

干眼癥主要癥狀

 

1、眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感；

2、較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會(huì)影響視力。

 

 

干眼癥如何預(yù)防？

 

1、避免長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡、畫眼妝。

 

2、在光線適宜的環(huán)境下用眼，少看電子產(chǎn)品，如果需要長(zhǎng)期在電腦前工作，應(yīng)注意提醒自己眨眼。

 

3、改善環(huán)境，保持周圍環(huán)境空氣的濕度。避開有刺激的環(huán)境（如新裝修、有化學(xué)制品的環(huán)境）、補(bǔ)充富含維生素A的食物等。

 

4、睡前可用熱毛巾熱敷眼睛，如果癥狀較重，需及時(shí)去醫(yī)院就診。

 

5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，不熬夜。提倡健康合理的生活方式，做到勞逸結(jié)合。積極參加體育鍛煉及戶外活動(dòng)。

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