導(dǎo)致孩子近視度數(shù)“瘋漲”的四大原因，家長都該了解下

發(fā)布時間：2024-06-17

生活中，我們會發(fā)現(xiàn)越來越多的小孩子早早就戴上了眼鏡，而且每年近視的度數(shù)都在不斷提升，這讓不少家長都很擔(dān)憂。其實(shí)，導(dǎo)致學(xué)齡孩子近視度數(shù)瘋漲的4個“真兇”很常見，家長日常真該重視下~

 

 

 

一、飲食不均衡

 

像維生素A、葉黃素等這些物質(zhì)，都是促進(jìn)視力發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素。如果孩子體內(nèi)缺乏這些營養(yǎng)，對視力也有很大影響。想要孩子眼睛更加明亮，家長一定要確保飲食營養(yǎng)均衡。當(dāng)然，平常也可以給孩子吃一些促進(jìn)視力發(fā)育的營養(yǎng)品，同時督促孩子少吃甜食，少喝碳酸飲料，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

 

 

 

二、用眼過度

 

現(xiàn)在很多學(xué)齡孩子，學(xué)業(yè)繁重，除了白天上課外，放學(xué)后還要完成好幾科的作業(yè)，眼睛長時間看書，從而導(dǎo)致用眼過度，這樣一來就會使孩子近視度數(shù)增加。還有的孩子空閑時間經(jīng)常玩手機(jī)、ipad，這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的藍(lán)光透過視網(wǎng)膜，也會損傷他們的視力。所以，想要更好地保護(hù)孩子的視力，家長一定要讓孩子合理用眼，多注意休息。

 

 

 

三、看書姿勢不對

 

有的孩子平時看書、寫作業(yè)，都愛趴在課桌上，但是長時間近距離用眼會增大眼睛的壓力，眼軸變長，從而讓近視度數(shù)增加。

 

 

 

不想孩子近視越來越厲害，家長平時一定要規(guī)范和監(jiān)督他們的坐姿，看姿，這樣才能更好地保護(hù)他們的眼睛。此外，建議家長給孩子準(zhǔn)備一個兒童專用的護(hù)眼臺燈，這類臺燈光線均勻、柔和，也沒有輻射、紫外線等，對孩子們的眼睛有一定的保護(hù)作用。

 

 

四、戶外運(yùn)動少

 

研究表明，經(jīng)常參加戶外活動的孩子比那些經(jīng)常宅在家里的孩子，近視的發(fā)病率要低很多。這是因?yàn)閼敉庥幸欢ǖ膹?qiáng)光照射，它會讓人的瞳孔縮小，景深加深，眼睛的模糊程度減輕，從而有效地抑制近視的發(fā)生。

 

 

 

而且，戶外光照也能刺激孩子的視網(wǎng)膜釋放更多的多巴胺，讓光線更好地集中在視網(wǎng)膜上。所以，平時家長可要多鼓勵孩子外出活動，能有效預(yù)防和控制近視呦。

 

 

·發(fā)現(xiàn)孩子近視了該怎么做？·

 

孩子一旦近視，是沒有辦法治愈好的，真性近視可防、可控、不可治。目前市面上所有關(guān)于近視康復(fù)的這些手段，只能起到緩解眼睛疲勞的效果，起不到降低度數(shù)的作用，更起不到治愈近視的作用。

 

發(fā)現(xiàn)孩子視力異常時，要及時帶他們到眼科或?qū)I(yè)眼鏡店檢查，選擇科學(xué)的近視防控方案。

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