今日立秋｜眼睛也要“貼秋膘”？護(hù)眼秘籍請(qǐng)查收！

發(fā)布時(shí)間：2025-08-20

立秋悄然而至，天地間悄然流轉(zhuǎn)著一絲清爽氣息。但你是否留意到，身體中那對(duì)最為敏銳的“窗戶”也在無聲地渴望著你的特別關(guān)照？中醫(yī)智慧早有揭示：“肝開竅于目”，而秋日主肺，肺氣清肅則肝氣得以疏泄調(diào)和，目自清明——秋涼漸起，正是眼睛渴望被溫柔呵護(hù)的關(guān)鍵時(shí)節(jié)。

 

然而現(xiàn)實(shí)卻是：我們的雙眼正承受著前所未有的重壓！

職場(chǎng)人緊盯屏幕，連續(xù)奮戰(zhàn)數(shù)小時(shí)，文件與數(shù)據(jù)在眼前模糊交錯(cuò)；學(xué)生們網(wǎng)課、作業(yè)、電子閱讀連軸轉(zhuǎn)，雙眼疲憊卻無處可逃；凌晨?jī)牲c(diǎn)，終于刷完最后一集劇，眼睛酸脹如針刺，仿佛要“罷工”抗議。

 

這并非單純的疲勞，而是眼睛深處發(fā)出的求救信號(hào)！

當(dāng)我們持續(xù)凝視近處，睫狀肌便如同被強(qiáng)制“加班”的彈簧，持續(xù)緊張收縮，無法松弛。時(shí)間一長(zhǎng)，供養(yǎng)眼部組織的微循環(huán)也漸漸“交通堵塞”，養(yǎng)分輸送艱難，代謝廢物堆積，酸脹、干澀、視物模糊甚至頭疼便頻頻襲來——這便是現(xiàn)代人普遍面臨的“視疲勞”綜合征。

 

科學(xué)護(hù)眼刻不容緩！ 不妨將這份護(hù)眼策略融入日常：

1.  “20-20-20”法則：每專注用眼20分鐘，就抽20秒抬頭眺望20英尺（約6米）外的遠(yuǎn)景，給睫狀肌一個(gè)寶貴的“中場(chǎng)休息”。

2.  溫潤(rùn)眨眼：有意識(shí)地增加眨眼頻率，讓淚液均勻鋪展，保持眼球表面濕潤(rùn)舒適。

3.  穴位喚醒：工作間隙，輕閉雙眼，以指腹輕柔按壓太陽穴、睛明穴（內(nèi)眼角稍上方）、四白穴（瞳孔直下，眶下孔凹陷處），每次數(shù)秒，重復(fù)幾次，促進(jìn)眼周氣血流動(dòng)。立秋2025& AUTUMN

 

 

當(dāng)一天的辛勞落幕，眼睛發(fā)出明顯的疲憊信號(hào)時(shí)，正是進(jìn)行深度舒緩的黃金時(shí)刻。此時(shí)，一片高品質(zhì)的眼貼，如同為雙眼安排了一場(chǎng)深度的SPA療程。

 

好視力草本遮光眼貼深諳傳統(tǒng)草本精華與現(xiàn)代科技的結(jié)合之道。優(yōu)選黃柏、丹參、野菊花等天然草本成分，融合天然冰片的清涼之效。當(dāng)眼貼輕覆于眼周，清涼舒適的體感迅速滲透，草本精華溫和作用于眼周穴位及皮膚，如同為疲憊緊繃的眼周組織進(jìn)行深度放松，緩解干澀、酸脹等不適感，讓雙眼在清涼寧?kù)o中逐步恢復(fù)澄澈與舒適。

 

好視力眼貼，是您隨身可攜帶的眼部“能量站”。無論高強(qiáng)度工作后、長(zhǎng)途旅行中，還是長(zhǎng)時(shí)間閱讀學(xué)習(xí)后，都可以來上一片，15分鐘為雙眼注入清涼能量，緩解疲勞狀態(tài)，重新煥發(fā)神采。

 

立秋已至，萬物始收。在悉心呵護(hù)身體的同時(shí)，也別忘了為那雙探索世界的眼睛，添一份溫柔的“秋膘”。讓每一次凝視，都清晰而從容。