秋季護眼常見3種眼部問題你有嗎

發(fā)布時間：2020-09-10

秋季也是眼病高發(fā)的季節(jié)，那么究竟有哪些常見眼病需要注意？日常護眼要注意什么？不如一起來看看。

 

 

眼睛干澀

秋季天氣干燥，眼睛最容易干澀，此類人群應該多吃綠葉蔬菜植物性脂肪以及富含蛋白質(zhì)比較豐富的蛋類瘦肉類堅果以及奶類等。維生素a能夠促進上皮細胞正常分泌黏液，防止出現(xiàn)眼睛干澀，緩解了眼睛干燥問題。期間不能吃辛辣刺激性的食物比如辣椒大蒜生姜及茴香等，避免喝濃茶及濃咖啡，不然會損耗肝血，加重了眼睛不適感。

 

 

結(jié)膜炎

夏秋之交空氣干燥，是過敏性結(jié)膜炎的易發(fā)季節(jié)，有的甚至合并發(fā)生過敏性鼻炎。急性發(fā)作時，眼睛奇癢無比，或有灼熱感，會流眼淚，并出現(xiàn)紅腫，眼睛分泌物有的呈現(xiàn)水狀，有的則是黏液狀，與其它感染性的結(jié)膜炎比較不同的癥狀是癢及水樣的分泌物。針對秋天干燥，要改善生活環(huán)境，特別是室內(nèi)空氣質(zhì)量、溫度和濕度。

 

 

干眼癥

秋季干眼癥的病人驟然多起來。這是因為秋天天氣干燥，對眼睛的影響非常大。在干燥的秋季，眼睛如果不能得到及時的休息，大都會因為淚膜蒸發(fā)加快等原因引起干眼癥。長時間使用電腦或是長時間處于空調(diào)環(huán)境中的人群患上干眼癥，則需要在條件允許的情況下適當遠離“干眼”環(huán)境。

 

 

秋季護眼注意哪些

看電腦和手機屏幕時，我們眨眼次數(shù)會從每分鐘平均20次減至4~6次，加上屏幕射線刺激，會引起眼干、眼澀、眼痛等不適。適當?shù)恼Ｑ酆烷]眼休息，對眼睛有很好的保護作用。

 

平時可以多喝一些護眼茶，吃一些對眼睛有益的食物。多進行戶外運動，少看電子產(chǎn)品。